মাইক্রোওয়েভ বা ফ্রিজারে প্যাকটি রাখুন। গরম থেরাপির জন্য, প্যাকটি 1 মিনিটের মধ্যে গরম করুন, 500 ওয়াল্টের নিচে; আবার গরম করার প্রয়োজন হলে, প্যাকটিকে মাইক্রোওয়েভে মাত্র 10 সেকেন্ডের জন্য রাখুন।
উষ্ণ প্রভাব প্রায় 1 ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে, যা শরীরের তাপমাত্রা, ঘরের তাপমাত্রা বা ব্যবহারের উপর নির্ভর করে।
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies.
Privacy Policy
