আপনার সর্দি লাগলে, গরম জল, গরম চা বা গরম লেবুপানের মতো উষ্ণ তরল পান করার চেষ্টা করুন। এই তরলগুলি গলা ব্যথা এবং কাশি প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে।
কিন্তু ঠান্ডা পানীয় বা ক্যাফেইনযুক্ত পানীয় এড়িয়ে চলুন, কারণ এগুলো ডিহাইড্রেশনকে আরও খারাপ করে দিতে পারে এবং অবস্থাকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।