আসলে, একবার আপনি হাইপারটেনশনের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত হলে, আপনাকে একটি ভাল মনোভাব বজায় রাখতে হবে। প্রতিদিন একগুচ্ছ ওষুধের মুখোমুখি হওয়া সত্যিই বিরক্তিকর, কিন্তু যতক্ষণ পর্যন্ত সবাই উচ্চ রক্তচাপের প্রাথমিক পর্যায়ে এই ভাল জীবনধারা বজায় রাখে, রক্তচাপ এখনও দৃঢ়ভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায়। আমি আশা করি যে অভ্যন্তরীণ রেফারেন্স দ্বারা প্রদত্ত এই পদ্ধতিগুলি সবাইকে সাহায্য করতে পারে।
