হাইপারইউরিসেমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য, মাঝারি বায়বীয় ব্যায়াম গাউট আক্রমণের ঝুঁকি কমাতে পারে, কিন্তু জোরালো ব্যায়াম ইউরিক অ্যাসিড নিঃসরণ কমাতে পারে, যা গাউটের প্রকোপ বাড়ায়।
অতএব, সপ্তাহে 4 থেকে 5 বার, প্রতিবার প্রায় 30 মিনিটের মাঝারি থেকে কম তীব্রতার অ্যারোবিক ব্যায়াম, যেমন জগিং এবং ইত্যাদি করার পরামর্শ দেওয়া হয়, কিন্তু গাউট আক্রমণের সময় ব্যায়াম স্থগিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
